Nou tout ap vin fatige pou yo te fèmen andedan akòz frèt la kounye a ke sezon prentan an nan lè a.Dezi a pase tan deyò prèske vin ensasyabl, e kounye a, ete a se jis alantou kwen an, li lè yo kòmanse aranjman planifikasyon.Li lè yo reevalye epi jwenn labwat pi fre kansoti.Planifye yon vwayaj kan kounye a paske tan an pral sèlman vin pi cho soti isit la!

Gen anpil bagay pou fè lè li rive kan pou yo ka pare pou vwayaj ou.Etap ki pi enpòtan an se anbalaj ak prepare paske li pral afekte kòman vakans kan ou ale.

Manje pral youn nan atik ki pi enpòtan ou ta dwe pran.Oke, enigm sa a ka mennen nan paske se pa tout moun ki okouran de sa yo ta dwe epi yo pa ta dwe pote, sa ki pral dire ak sa ki pral gate byen vit.Majorite nan nou ap lite ak jwenn fason pou kenbe manje frèt pandan y ap kan.Pa enkyete w, nou isit la pou ba ou kèk konsèy sou fason pou pote li ak itilizasyonplastik kan glas krèm glase bwat.

Pa Pote Manje Périssab

Premye bagay se premye, pa pote manje ki pral gate ak mal sou ou

Menm lè w ap vle manje fre, tankou vyann fre ak pwodui letye, li pa pral dire paske yo degrade byen vit.Nou konseye anbalaj anpil manje pou premye jou kan an si ou ensiste pou manje manje fre pou manje maten.Ou ka kòmanse premye jou ou ak yon dine tankou sa a si ou kenbe tanperati a nan yon nivo rezonab.Li pa pral dire lontan, menm si.

Men kèk egzanp manje ki ka gate ou pa ta dwe pote yo se:

-Uncured ak vyann fre

-Endistri a letye

-Yon fwomaj mou tankou mozzarella

-Pwodwi fre ak fwi (sòf si ou manje yo byen vit anvan yo gate)

-Pen (sòf si w ap vwayaje sèlman pou fen semèn nan)

-Evite manje twòp ti goute ki gen anpil sodyòm (ou dwe fè atansyon pou bwè anpil dlo lè w ap manje manje sale).

Kalite manje ki pa gate sa yo bon pou pote kan:

-Vyann sèk tankou vyann bèf saccadé

-Fwomaj geri ak fèm tankou gouda ak cheddar

-Pepperoni ak sosis ete

-Pasta nenpòt kalite oswa fòm

-Fwi sèk

-Vyann prekwit ak glase

-Sereyal

-Manje nan bwat