Nola mantendu janaria hotza hainbat egunetan kanpatzean?

Denok nekatzen ari gara hotza dela eta barruan sartuta egoteaz, udaberria airean dagoela.Kanpoan denbora pasatzeko gogoa ia aseezina bihurtu da, eta orain uda heltzear dagoenez, moldaketak antolatzen hasteko garaia da.Berriz ebaluatzeko eta lortzeko garaia dacamping hozkailuko kutxakanpora.Antolatu orain kanpin-bidaia bat, hemendik aurrera eguraldia epelago egingo duelako!

Kanpinerako orduan asko dago egiteko zure bidaiarako prest egoteko.Etapa erabakigarriena paketatzea eta prestatzea da, zure kanpinetako oporrak nola doazen eragina izango duelako.

Janaria izango da hartu behar duzun elementu garrantzitsuenetako bat.Tira, horrek ekar dezakeen enigma, denek ez baitaki zer ekarri behar duten eta zer ez den, zer iraungo duen eta zer azkar hondatuko den.Gutako gehienok janaria hotza mantentzeko moduak aurkitzeko borroka egiten dugu kanpalekuan.Ez kezkatu, gauzatzeko eta erabiltzeko aholku batzuk emateko gaudeplastikozko kanping izozkia hozteko kutxa.

 

Ez ekarri janari galkorrak

Lehenik eta behin, ez ekarri hondatu eta txarrera egingo dizun janaririk

Elikagai freskoak nahi dituzun arren, hala nola, haragi freskoak eta esnekiak, ez du iraungo azkar degradatzen direlako.Kanpinaren lehen egunean janari asko ontziratzea gomendatzen dizugu, gosaltzeko sukaldaritza freskoa jaten tematzen bazara.Zure lehen eguna honelako afari batekin has dezakezu tenperatura zentzuzko mailan mantentzen baduzu.Ez du asko iraungo, ordea.

Ekarri behar ez dituzun elikagai galkorren adibide batzuk hauek dira:

-Ondu gabeko eta haragi freskoak

-Esnegintza

-Mozzarella itxurako gazta biguna

-Produktu freskoak eta fruituak (hondatu aurretik azkar jaten ez badituzu behintzat)

-Ogia (astebururako bakarrik bidaiatzen ez bazara behintzat)

-Saihestu sodio asko duten pintxo gehiegi jatea (kontuz ibili behar da ur asko edaten otordu gaziak jatean).

Janari galkorrak ez diren mota hauek ezin hobeak dira kanpinak ekartzeko:

-Haragi lehorrak behi jerky bezalakoak

-Gouda eta cheddar bezalako gazta ondu eta sendoak

-Pepperoni eta udako txistorra

-Edozein mota edo formako pasta

-Fruitu lehorrak

-Haragi aurrez prestatuak eta izoztuak

-Zerealak

-Kontserbak


Argitalpenaren ordua: 2023-03-04